Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Posted on

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia – Pada kesempatan ini akan membahas mengenai Manfaat Buah Mengkudu. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan beberapa manfaat buah mengkudu yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Untuk lebih jelasnya simak artikel Kebun mengenai manfaat buah mengkudu berikut ini.

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Buah mengkudu memiliki nama latin Morinda Citrifolia merupakan tanaman asli Asia Tenggara yang tergolong dalam keluarga Rubiaceae. Tanaman ini dapat tumbuh pada dataran rendah sampai dengan ketinggian 1500 Mdpl. Dengan ketinggian pohon dapat mencapai 3 – 8 meter dan memiliki bunga bungkuk putih. Buahnya merupakan buah majemuk dengan memiliki warna hijau mengkilap dan memiliki titik. Bila sudah tua buah mengkudu akan berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

Buah mengkudu mengandung vitamin, protein, steroid tanaman, xeronine, lycin, alizarin, asam kaprilat, socium, fenilalanin, arginine, scolopetine, magnesium, proxeronine dan bahan lainnya. Kandungan senyawa dan nutrisi yang ada pada buah ini tidak diragukan lagi mempunyai berbagai manfat kesehatan yang penting.

Manfaat Buah Mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang mana tubuh tidak dapat menghasilkan hormone insulin (pengatur gula darah) atau produksi insulin yang tidak memadai atau ketidak mampuan insulin yang berfungsi dengan baik, menyebabkan kadar gula darah menjadi meningkat.

Gejala umum diabetes diantaranya yaitu:

  • Sering buang air kecil
  • Haus dan banyak minum
  • Luka lama yang sulit sembuh
  • Lapar dan banyak makan
  • Mudah mengantuk
  • Penurunan berat badan
  • Pandangan mata kabur
  • Badan terasa lemah

Penyakit ini bisa terjadi oleh siapapun, namun orang yang memiliki riwayat keluarga diabetes memiliki resiko lebih tinggi terkena diabetes. Selain itu juga dapat terkena pada penderita kolesterol tinggi, obesitas, tekanan darah tinggi daan kurangnya aktifitas fisik yang bisa memicu diabetes pada seseorang.

Baca Juga:  Budidaya Seledri Hidroponik

Sangat disayangkan, untuk saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkaan diabetes. Walaupun begitu, penderita dapat mencoba mengendalikan gula dara sehingga dapat tetap dalam kondisi normal. Secara alami untuk mengontrol kadar gula darah dapat tetap normal yaitu dengan mengkonsumsi buah mengkudu.

Kandungan Buah Mengkudu

Buah mengkudu memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti vitamin, protein, flovanoids dn mineral penting. Seperti selenium, antioksidan yang sangat baik. Sedangkan mineral yang ada pada buah mengkudu seperti lycin, alizarin, xeronine, streroid tanaman, asam kaprilat, socium, antikolin, arginine, proxeronine, fenilalanin, elemen jejak, magnesium dan lainnya.

Buaah mengkudu terdpat kandungan xeronine yang bisa diserap oleh sel tubuh untuk mengaktifkan protein yang tidak aktif. Sedangkan kandungan proxeronin merupakan sejenis asam nukleat.

Mengapa Buah Mengkudu Baik untuk Mengobati Diabetes

Dalam buag mengkudu terdapat kandungan flovanoid yang dapat membantu penderita diabetes menjaga kualitas gula segar dengan mencegah hati memproduksi glukosa. Selain itu juga kandungan dari xeronine yang terbuat dari proxeronine juga dapat membantu diabetes. Xeronine bisa memicu optimalisasi fungsi sel yang rusak dengan merevitalisasi dan meregenerasi mereka. Hal ini juga memiliki efek positif pada sel insulin yang sudah menurun sampai kada gula darah sudah stabil.

Penggunaan buha mengkudu ini dapat mengobati diabetes telah didukung oleh penelitian di Rumah Sakit John Hopkins yang memakai Tahitian Buah mengkudu dengan 89% dari komposisi buah ini untuk diberikan kepada 27 ribu pasien diabetes. Setelah 3 bulan asupan secara rutin pasien berhasil mengatasi penyakitnya dengan baik.

Pemanfaatan Buah Mengkudu untuk Mengobati Penyakit Diabetes

Anda dapat mengkonsumsi buah mengkudu ini secara langsung untuk pengobatan diabetes. Anda juga bisa membuat konsumsi buah mengkudu dengan cara dibuat jus dari buah ini, dengan cara seperti berikut ini:

  • Seiapkan buah mengkudu yang telah matang, kupas bersih kulit dan buang biji buah mengkudu dan cuci sampai bersih.
  • Siapkan apel merah dan cuci bersih.
  • Siapkan madu dan gula rendah kalori.
  • Potong buah mengkudu dan aple merah menjadi potongan kecil.
  • Campur buah menkudu dan apel secara bersamaan.
  • Tuang jus mengkudu daan apel, kemudian tambahkan pemanis seperti gula rendah kalori. Anda juga dapat menambahkan madu untuk menghilangkan aroma buah mengkudu.
Baca Juga:  Cara Budidaya Cacing Sutra Tanpa Lumpur

Dosis jus buah mengkudu untuk penderita diabetes yaitu 5 – 15 / 50 kg berat badan. Jus ini juga dapat diminum pada pagi dan sore hari 2 kali sehari, kisaran setengah jam sebelum makan nasi atau 2 jam setelah makan nasi. Hal ini dimaksudkan agar penyerapan bahan aktif dalam ekstrak buah mengkudu bisa berjalan dengan baik.

Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah mengkudu yang pertama adalah dapat meningkatkan kesehatan otak. Mengkudu memiliki efek terapeutik pada neurodegenerasi.

Mengonsumsi jus mengkudu dipercaya mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria. Selain itu, kandungan antioksidan pada mengkudu memiliki khasiat melawan stres oksidatif, yang dapat membahayakan neuron.

Penelitian yang dilakukan di Jepang menyatakan mengkudu dapat melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif yang disebabkan oleh stres.

Mengonsumsi mengkudu juga membantu memerangi masalah terkait lainnya, seperti stres, kecemasan, dan dapat membantu dalam pengobatan depresi.

Menjaga kesehatan jantung

Mengkudu memiliki khasiat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. Memiliki kadar kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti peradangan kronis.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam mengkudu dapat mengurangi kadar kolesterol tinggi. Mengonsumsi mengkudu selama 30 hari dua kali sehari menunjukkan hasil penurunan kolesterol.

Hasil ini menunjukkan efek penurun kolesterol dari mengonsumsi mengkudu hanya berlaku untuk perokok berat. Masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang mengkudu dan kolesterol.

Demikian penjelasan mengenai Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda.