Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan dan Kandungannya

2 min read

Kandungan Lada Hitam dan Manfaat Lada Hitam

Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan dan Kandungannya – Pada kesempatan ini Kebun.co.id akan membahas tentang Lada Hitam. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan kandungan lada hitam dan manfaat lada hitam dengan secara singkat dan jelas. Untuk lebih jelasnya simak artikel tentang manfaat lada hitam berikut ini.

Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan dan Kandungannya

Lada hitam, mungkin menurut Anda apa Lada hitam itu? Pasti banyak yang memikirkan bahwa lada hitam adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki rasa agak pedas. Dengan rasa pedas ini membuktikan kalau lada hitam mempunyai banyak manfaat bagi tubuh Anda.

Manfaat yang terkandung dalam lada hitam sangat bagus dan berkhasiat serta harganya pun dapat bersaing dengan harga logam mulia.

Kandungan Lada Hitam

Terdapat beberapa kandungan yang ada pada lada hitam seperti Vitamin A, B6, C, E dan K. Akandungan mineralnya berupa tiamin, natrium, asam folat, kalium, niasin, riboflavin, betaine dan kolin serta dalam 100 gr lada hitam memiliki 10,95 mg protein.

Manfaat Lada Hitam

Terdapat beberapa manfaat yang terkandung dalam lada hitam antara lain yaitu:

Memperlancar Sistem pencernaan

Lada hitam dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Hal ini karena lada hitam mengandung zat piperin yang dapat meningkatkan produksi asam klorida pada saluran pencernaan.

Dimana asam klorida berguna dapat membantu memecah saluran pencernan dan menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik. Dengan sistem pencernaan terpelihara dengan baik yang mana akan membantu bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan dan mencegah ketidaknyamanan pencernaan.

Baca Juga:  Pupuk Alami Anggrek

Mencegah Kanker

Manfaat lainnya dari lada hitam dapat mencegah kanker. Hal ini karena dalam lada hitam terdapat karoten dan flavonoid yang bisa memerangi pertumbuhan sel karsinogenik. Disamping itu kandungan polifenol dan piperin dapat efektif mencegah pertumbuhan sel kanker.

Lada hitam juga dapat mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas dalam tubuh dan berbagai antioksidan lainnya. Dengan mengkonsumsi secara rutin dapat mengindari kanker kulit, kanker payudara dan kanker usus besar.

Membuat Kulit Sehat

Lada hitam juga memiliki kandungan polifenol yang bisa mencegah efek berbahaya dari radikal bebas yang dapat mengakibatkan masalah pada kulit semisal perubahan warna kulit semakin gelap. Dengan kandungan vitamin c dalam lada hitama dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan mencegah jerawat.

Melawan bakteri

Lada hitam juga bersifat antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatasi ketombe. Caranya cukup mencampurkan lada hitam dengan lemon dan oleskan langsung ke rambut secara merata.

Lada hitam juga dikenal dapat mengatasi rambut beruban dengan cara mencampurkan ¼ sendok teh lada hitam dengan ½ cangkir yogurt. Kemudian oleskan campuran tersebut kekulit kepada dan biarkan selama ½ jam, selanjutnya bilas sampai bersih.

Kandungan Lada Hitam dan Manfaat Lada Hitam

Melancarkan Saluran Pernafasan

Lada hitam juga mempunyai sifat ekspektoran yang dapat mencagah hidung tersumbat dan mengatasi sinusitis. Bila dikonsumsi akan bersin dan batuk serta makanan yang mengandung lada hitam dapat mengatasi batuk dan pilek.

Meredakan Sakit Gigi

Manfaat lainnya dari lada hitam yaitu mengurangi sakit gigi dan penyakit gusi. Yang mana lada hitam mempunyai sifat antibakteri dan antiikroba yang dapat mencegah bakteri di mulut. Caranya dapat mencampurkan lada hitam dengan sedikit garam ke daerah yang sakit atau terkena.

Baca Juga:  Budidaya Gaharu : Metode, Persiapan, Penanaman, Pemeliharaan Dan Penanganan

Menyembuhkan Luka

Sifat antibakteri lada hitam juga dapat membantu memerangi infeksi dan gigitan serangga. Studi oleh S. Venkat Reddy et al., Diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat dalam lada hitam aktif melawan Bacillus subtilis, Bacillus sphaericus dan Staphylococcus aureus.

Menjaga Gula Darah

Banyak orang tidak percaya bahwa manfaat lada hitam baik untuk pencegahan dan pengobatan diabetes dan tekanan darah tinggi. Satu studi menemukan bahwa lada hitam mencegah enzim yang secara alami mengubah pati menjadi glukosa. Kemampuan ini penting bagi penderita diabetes tipe 2 dan hipertensi karena dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menunda pengambilan glukosa.

Demikian penjelasan tentang Manfaat Lada Hitam bagi Kesehatan dan Kandungannya, semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Cara Menanam Bambu

Farming
2 min read

Bonsai Pucuk Merah

Farming
4 min read

Manfaat Labu Putih

Farming
3 min read